Sidebevægelser/Schenkelvigning fra jord - hvordan?

Post Reply
Lone

Sidebevægelser/Schenkelvigning fra jord - hvordan?

Post by Lone »

Sidebevægelser/Schenkelvigning fra jord - hvordan udføres dette korrekt? Hvor placerer man sig - hvor bruger man pisken - eller hvad man nu bruger - for at udføre dette helt korrekt? Jeg kan godt fumle mig frem til en rigtig øvelse, men det er sådan lidt famlen i blinde - så jeg kunne godt tænke mig at vide hvordan det fungerer, når det skal være rigtigt. Jeg er nemlig i tvivl om hvilke af de metoder jeg brugte der er den rigtige vej. Hvorfor? Bare fordi jeg kan......
Post Reply