Vægttab og bmi

[PiaK]

Jeg kunne virkeligt godt tænke mig at smide de sidste 6 kg så mit bmi ryger ned på de 19 -20 stykker hvor jeg har det godt.

Nærmest uanset hvad pokker jeg gør synes jeg min vægt ligger ret stabilt og mit bmi ligger på de der 22- 23 stykker

Har I et fif til at lige få de sidste kg med? Det er da drønfrustrerende at det skal være SÅ sejt. Jeg har ellers klaret at smide de første 10 kg jeg tog på under min graviditet sådan rimeligt, men de sidste hænger sgu ved...

[PiaK]

Jeg gider da ikke være en str. 38 når jeg har så meget lækkert tøj i str. 36!

Desuden er der det mere seriøse svar Jeg har sådan en ledsygdom + gigt, jeg har faktisk rigtigt meget mere ondt hvis jeg vejer 64 som nu, kontra 58 som 'normalt' der er tydelig forskel, det er altså af helbredsgrunde

Jeg er slet ikke bygget til at veje over 60! Det bliver bare flæsk og jeg gider ikke slæbe rundt på 'dødvægt'

[aribeth]

så lad være med at æd i en periode!


Eller få en fedtsugning!

[PiaK]

Det der med ikke at spise, det virker nok ret effektivt....men det blir' nok kedeligt i længden.

Jep og slår stofskiftet i stykker, jeg vil jo gerne sådan, fungere og holde vægten fremadrettet

[aribeth]

ja... men hvis man VIL tabe sig så er det vel lige meget om det er kedeligt?

Det er jo for sundheden og såen kan du nok forstå Ped... så er det vel ok at det er lidt kedeligt?

[MinnaN]

Op med forbrændingen og op med indtag af de sunde ting. Masser af gode fibre der giver mæthedsfornemmelse, masser af vand, sex, mad der er lavet med krydderier, motion. Kost står for 80 procent af det man vil tabe, motion står for de sidste 20 procent.
Hvis du har lyst til chokolade, så nyd det og ikke bare kast det i gabet. Drop noget af det usunde, men gør det i små skridt, så dit hoved kan følge med. NYD maden.

[PiaK]

Kost står for 80 procent af det man vil tabe, motion står for de sidste 20 procent.
H

Okay? Jeg troede da motion talte for meget mere... Taget til efterretning.

Tak Minna!

[Ms Strangefield]

Jeg har de sidste to uger afskyet alt hvad der hedder sukker og hvidt brød, med undtagelse af en lille kage i søndags.
Til gengæld har jeg spist godt med rugbrød til frokost, masser af frugt, vand, skært kød og grønsager. De første dage var slemme, min krop KRÆVEDE noget sødt. (længe leve tørrede dadler) Men det er gået over.

Det har resulteret i at jeg har tabt 2 kg!!!


Desuden har det den fantastiske effekt at jeg kan klare mig med en times mindre søvn om natten, og jeg har ikke ømme fødder, ankler og knæ om morgenen, hvor jeg er noget hurtigere ude af sengen end normalt.


2 kg mere så er jeg der hvor jeg vil være. Og ALDRIG mere skal jeg være afhængig af sukker. NEVER!


Mon ikke du skal have gang i spadserskoene og få slidt poterne af Bazooka, eller måske noget andet let motion, vil give de sidste par kg sparket?


Hvis man er vant til at være en pind, så kan de 5-6 ekstra kilo, være mindst ligeså irriterende som de 30 -40 ekstra andre må døje med, omend ikke helt så sundhedsskadelige.


Lene

[aribeth]

pas nu på med for meget motion når nu du har gigt og ledsygdom!

[PiaK]

Præcis Strangefield!

Nul sukker (av ) tæller lakrids som sukker??? Jeg elsker piratos