Septemberstatus

[aribeth]

hvad består søvnproblemerne i?
Kan du ikke falde i søvn eller vågner du hele tiden? og kan så ikke falde i søvn?!

[mathea]

Tak for vejrtræknings og baldrians råd - De er afprøvet - men kan jo prøve dem igen.

Mia....Den er også afprøvet Dog var det Fernet Branca - Og til lykke med det nye gamle job

Aribeth...Det er kan ikke falde i søvn - når jeg så gør, så vågner jeg flere gange om natten og er plim-lysvågen..... natten til mandag sov jeg fx kun 3 timer - jeg er ganske langsomt ved at blive nuts.....

[CXEC]

Åh! Det kender jeg Mathea! Det er så NEDEREN!!! Jeg er så oveni LYSFØLSOM så det vil noget.

Men her på det sidste er det trods alt lykkedes for mig, at få ordentlig søvn igen.

[Godzilla]

Du kan evt prøve en "søsygepille" - det kan sløve så meget at man falder i søvn og sover tungere.

[mathea]

Du kan evt prøve en "søsygepille" - det kan sløve så meget at man falder i søvn og sover tungere.

hey - det skal jeg prøve for i går slingrede jeg rundt af træthed Så kan være det også hjælper på det

Glemte i øvrigt noget meget vigtigt i min status - Har lært min hest at kindkysse - Mia er vidne.

[BeritH]

Mathea, sørger du for at blive fysisk træt. Ikke bare mentalt træt.

Jeg sover selv meget let og kan vågne 5-6 gange på en nat. Når jeg ryger ind i de perioder, så får træningsintensiteten et hak opad. Det hjælper.

BeritH

[mathea]

Ja, jeg prøver virkelig - i går gik jeg med hesten og lavede monsterstøvsugning - rendte rundt på kontoret (op og ned af trapper til 3. sal) og holdt mig selv vågen til 00:00 dut - men lige lidt hjalp det, vågnede igen igen igen

Men det er gode råd allesammen, jeg tænker hvis jeg laver en kombo af baldrian, dybe vejrtrækninger, overdreven fysisk aktivitet, vodka og søsyge piller må jeg da gå omkuld

[misssophie]

øv Mathea, sikke noget møg med din far... skete det pluseligt?

mht. til søvnløsheden, så kan afslapningsmusik altså også gøre underværker

[sinesmølf]

Et lidt underligt råd, men måske ikke afprøvet råd i forhold til søvnløshed er at er at hoppe 20 gange rigtigt tungt, så det bumper i hele kroppen. bagefter falde ind mod en væg på strakte arme sådan det giver stød gennem alle ledene. Og så på hovdet i seng bagefter, jeg læser dog altid lidt.

[Annemaja]

Et lidt underligt råd, men måske ikke afprøvet råd i forhold til søvnløshed er at er at hoppe 20 gange rigtigt tungt, så det bumper i hele kroppen. bagefter falde ind mod en væg på strakte arme sådan det giver stød gennem alle ledene. Og så på hovdet i seng bagefter, jeg læser dog altid lidt.

Så det gør du altså selv når du ikke kan sove.....og så.... sover du..... Måske fordi du har fået kropsrystelse......