aribeth wrote:Tror du det hjælper hvis det der kanel er i kage?!?!
Den her er helt sikker. Og der er æble i, så det er viiildt sundt - du taber fluks enhver tyngende lyst til at blive tynd:
1 pk butterdejsplader af de små fra Netto
Smør
Æble i skiver
Kanel
Sukker
Bred æbleskiver ud på den halvdelen af butterdejspladen. Fordel et par klatter smør ovenpå. Drys med rigeligt kanel og sukker. Luk sammen og pres kanterne fast med en gaffel. Bag ved 180 grader i ca. 7 minutter eller indtil æblefætrene er gyldne. Creme fraiche eller vanilieis øger sundhedsværdien - alle ved jo at mælkeprodukter er sunde!
Anyway... For at få hold på dellen hjælper kun at tabe sig. Jo mere faste mavemuskler du får, jo mere vil dellen synes. Hvis du vil have tips til at træne både inderste og yderste mavemuskler, har Callanetics systemet en god indgangsvinkel (Google og du skal finde...). Husk altid at trække maven ind og pust ud før du begynder, det gør øvelserne mere effektive. Og nødvendige, hvis du lige får forspist dig i æble-kanelsnitter.